ULTIMATE

En las dos últimas clases de Educación Física, hemos estado trabajando con el conocido deporte de Ultimate.

El primer día, estuvimos haciendo una serie de ejercicios para poder familiarizarnos con el frisbee. Realizamos el calentamiento con pequeños juegos. Posteriormente  hicimos un  ejercicio con tres equipos, dos de ellos atacaban y el otro equipo defendía. El objetivo del juego era conseguir llegar hasta el final del campo sin que el frisbee cayese al suelo. Tras acabar este ejercicio, jugamos un rey de la pista en el que ganaba el equipo que consiguiera más puntos, los puntos se obtenían al realizar cinco pases sin que el frisbee cayese al suelo o fuese cortado. Además los pases se tenían que realizar a tres metros de distancia como mínimo.

El segundo día hicimos un calentamiento que estaba programado por un compañero, que lo realizaba a través de pequeños juegos, como e l anterior día. Uno de estos juegos consistía en que nos lanzaba un frisbee mientras corríamos, si no lo cogíamos teníamos que hacer cinco flexiones. Tras realizar este calentamiento hicimos un rey de la pista con pautas parecidas al día anterior. El objetivo era conseguir el máximo de puntos posible. Estos puntos se obtenían al hacer un pase dentro del área rival. Teníamos como tiempo cinco minutos o hasta que el equipo conseguía tres puntos.