ULTIMATE Y QUIDDITCH

  En estos últimos días de curso, hemos practicado dos juegos a los que no había jugado en mi vida.

  Primero, empezamos con ULTIMATE, con los frisbees:
 

  Al principio, hicimos ejercicios de toma de contacto con el frisbee. En parejas, nos teníamos que pasar el frisbee sin caerlo, cada vez más lejos, o sin parar de correr... Tras esto, comenzamos con los partidos.
  Nos dividimos en 3 grupos: 2 jugaban, mientras uno descansaba (que tras aproximadamente 5 minutos sustituía al equipo perdedor). El partido comenzaba de la siguiente forma: cada equipo se colocaba antes de la línea de portería de su campo, y un jugador lanzaba un frisbee al centro del campo: si no lo cogía, el equipo contrario lo cogía. Cuando un jugador cogía el frisbee, no podía avanzar y tenía 5 segundos como máximo para pasárselo a un compañero. El objetivo era coger el frisbee dentro del área de la portería del campo contrario, y así se marcaba punto. Si te bloqueban, el frisbee se lo quedaba el otro equipo.

  Ultimate me pareció muy divertido, y sobretodo, algo nuevo como ya he dicho antes.

  Pero para nuevo y sorpredente, el siguiente juego que practicamos tras ultimate: QUIDDITCH, de la famosa saga de Harry Potter.

  En la película, la característica más notoria es el uso de escobas voladoras. Para el juego en el suelo se han modificado algunas reglas para poder hacerlo posible. Básicamente, en clase hemos jugado al quidditch muggle de la siguiente forma:
Jugamos en el campo de fútbol, en equipos de 7. Tras hacer los dos primeros días partidos para controlar y aprender un poco de que va el juego (el primer día jugamos dos equipos contra uno, y el objetivo era llevar la quaffle al área contraria; y el segundo día introducimos las escobas), el tercer día lo dedicamos al completo a quidditch: jugamos 2 partidos de 10 minutos cada uno. En la portería se colocan 3 aros, donde se puede marcar tanto por delante como por detrás. Otras reglas son: hay dos tipos de bolas: la quaffle para marcar y la bludger para eliminar al contrario dándole con ella; además los jugadores no pueden traspasar la línea de su propio área. El equipo se divide en:
-3 cazadores: son los responsables de pasarse la quaffle y anotar puntos, lanzando la quaffle a través de los aros oponentes. Cuando un cazador es golpeado por una bludger mientras lleva la quaffle, debe dejarla caer, desmontar de su escoba y volver a uno de sus aros antes de volver a participar en el juego.
-1 buscador: en este caso, la snitch es una persona de ningún equipo que se esconde y cada buscador de cada equipo, cuando el profesor da el aviso durante el juego, debe salir a buscarle. La snitch lleva dos bandas. Si un buscador coge una, suma 150 puntos y se proclama la victoria del equipo cuando se coge la snitch.
-2 golpeadores:intentan golpear a los jugadores del equipo contrario lanzando bludgers para neutralizarlos, a la vez que intentan evitar que el equipo contrario haga lo mismo.
-1 guardián: el único que puede estar en el área de su portería, y el encargado de evitar que la quaffle pase por los aros de su campo.

  Este último partido fue un poco cansino y además, hacía muchísimo calor. Amí sinceramente, me ha gustado más ultimate que quidditch, pero de todas formas, ambos han sido muy interesantes.
 

Quidditch

Estos últimos días hemos podido realizar un deporte fantástico, un deporte que poca gente creería que sería posible de realizarse en el mundo real, hablo de un deporte sacado de los increíbles libros de Harry Pottwer escritos por J.K. Rowling, el Quidditch.

Las reglas de este deporte son muy semejantes a las de los libros (pero obviamente las escobas nos vuelan). El juego está constituido de dos equipos y una snitch. Hablemos de los elementos del juego. Para ganar tienes que o bien atrapar a la snitch (de esto hablaremos más adelante) o conseguir más puntos que el otro equipo. Para anotar puntos, los cazadores deberán lanzar la quaffle (pelota con la que se anotan puntos) dentro de los aros del equipo contrario. 

Los jugadores de los equipos tienen diferentes roles dentro del juego:

Los cazadores:  son los responsables de pasarse el quaffle y anotar puntos lanzando la quaffle a través de los aros del equipo contrario. Cada gol vale 10 puntos y hay tres cazadores por equipo.

El guardián: es el protector de los aros que intenta impedir que los tiros del equipo contrario entren. Hay un solo guardián por equipo.

Los golpeadores: son los encargados de lanzar bludgers al equipo contrario para neutralizarlos (las bludgers son pelotas). Cuando un cazador es golpeado por una bludger, queda neutralizado y debe "bajarse de su escoba" y tocar uno de sus aros para volver al juego. Si golpean a un cazador con la quaffle, este debe soltarla en el sitio y hacer el proceso ya explicado. El guardián es inmune a las baldgers.

El buscador: es el jugador del equipo que intenta atrapar la snitch (un jugador con una pelota de tenis como cola, que es la snitch, y que puede correr por el campo y alrededores para que no le pillen) y en el momento en el que lo ha conseguido, su equipo ha ganado el partido.

ULTIMATE

En educación física, hemos realizado un deporte que a mí me ha sorprendido para bien, ya que no es muy conocido, pero sin embargo no por ello peor que otros. Este deporte es el ultimate.
Es un deporte en el que no se juega con un balón, una raqueta... sino con un frisbee. En el juego encontramos dos equipos (generalmente de 7 jugadores cada uno), los cuales se enfrentan para ver cual de los dos es capaz de anotar más puntos. Para anotar un punto se le deba pasar el frisbee a un jugador de tu equipo que se encuentre situado en el área rival; si este lo recibe sin que se le caiga habrás anotado un punto.

 

 Pero empecemos desde el principio. Al empezar el partido el equipo que va a defender, desde su área, lanzará el frisbee al equipo contrario después de que estos les hayan levantado el brazo en señal de que están preparados. El equipo que ataca, mediante una cadena de pases entre ellos, deberán intentar llegar al área contraria.

Para que los defensores consigan frenar el ataque, deberán o bien tener suerte y que el equipo atacante pierda el frisbee por que se les ha caido, o bien haciendo una chapa (golpear el frisbee hacia el suelo mientras está aún en el aire) o cogiendo el frisbee en el aire, en ese caso los roles cambian y el juego se reanuda instantáneamente. Cabe destacar que cualquier golpe, agarrón, empujón o cualquier tipo de agresión será considerado falta y el ataque pasará al equipo contrario. El jugador que tiene el frisbee no puede dar más de dos pasos y tiene que soltar en disco antes de que pasen 10 segundos, Está permitido pivotear,

Quidditch

Quidditch

Volvemos una vez más a hablar sobre nuestras clases de educación física. Nos pueden parecer más o menos entretenidas, pero sin duda, son originales y cañeras.

Hoy vamos a hablar sobre el último deporte que hemos realizado: Quidditch.

Y sí, si te gusta Harry Potter, esto no solo te sonará, sino que sabrás en que consiste. Supongo que todos os preguntareís, al igual que lo hize yo en su día, cómo es posible jugar a este deporte si no podemos volar. Bien, este juego sin duda ha sido el más peculiar y atractivo en un primer momento para mí. Obviamente hemos tenido que hacer una serie de cambios y variantes si queríamos que este juego funcionase y se pareciera lo más posible al juego real.

El juego se desarolla en un campo de fútbol, y cada portería pertenecía a un equipo, cada uno de unos 6-7 jugadores. El juego se ha realizado en 3 días y a medida que estos pasaban, íbamos metiendo variantes y por supuesto, se hacía cada vez más interesante.

• Primer día: Un equipo de defensa y otros dos atacantes que se turnaban cada vez que se jugaba un punto. Sólo jugamos con una de las pelotas, en esta caso, la quaffle y el juego basicamente consistía en llegar a la otra parte del campo con ella, sin que el equipo contrario te la robase. En este primer contacto no utilizamos las "escobas" ya que antes teníamos que familiarizarnos con el juego. En este primer día el juego se realizó en una pista de fútbol bastante pequeña pero adecuada para esta primera toma de contacto.
• El segundo día incluimos una serie de normas y ya utilizábamos las "escobas" siempre sujetas por el extremo para evitar accidentes. Introdujimos también las dos pelotas que se utilizan en este juego: la "quaffle" y las "bludgers". 
• El tercero y último día lo dedicamos al juego por completo. Nos repartimos los diferentes papeles entre los jugadores de los dos únicos equipos (tres cazadores, un buscador,dos golpeadores y el guardián (portero). Uno de los compañeros que no pertenecía a ninguno de los dos equipos participantes, hacia de la "snitch" (llevaba dos bandas doradas a los lados) y éste se tenía que esconder por cualquier lado del instituto. El buscador de cada equipo ,una vez indicado por el profesor, salía en busca de la snitch y quién consiguiese robarle alguna de estas bandas y llegase a la zona donde se desarrollaba el juego, sumaba 150 puntos y finalizaba el partido con la victoria del equipo cuyo buscador había conseguido la snitch. Había otra serie de normas como era la de que los aros donde debías marcar eran reversibles y que los jugadores de cada equipo,exceptuando el guardián, no podían entrar en el área de portería propia pero sí en la del contrincante (obviamente para tener la oportunidad de marcar). La clase se repartió en dos partidos de 10 minutos que sin duda fueron agotadores y además considerando que el calor no ayudó a hacer el juego más ameno.

En cuanto a mi opinión he de decir que en un primer momento pensaba que iba a ser un juego muy entretenido y cómodo pero a lo largo que han ido pasando los días me desmotivaba cada vez más y terminé por encontrar el juego bastante aburrido. Sin embargo, cualquier juego que te aporte cosas nuevas es bienvenido.

Imperio Rojas Fernández 1ºO.

ULTIMATE FRISBE

Esta segunda entrada la vamos a dedicar a un deporte que no es de los más conocidos, pero sin duda muy entretenido. El ultimate frisbee es un deporte competitivo sin contacto entre jugadores, que es jugado en equipos con un disco volador y la zona donde tienes que marcar punto es similar a la de fútbol americano. Los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tengan el disco en las manos. Las clases dedicadas a este deporte fueron dos y se dividieron de la siguiente manera:

• El primer día consistió basicamente en familiarizarnos con el frisbee, sus lanzamientos y sus respectivas reglas. Al principio me costó cogerle el truco y por eso no estaba muy animada para jugar, pero una vez que ya has tenido el primer contacto ,el juego va resultando mas fácil y fluido. Lo que si vi con bastante dificultad es el hecho de tener que parar a tus contrincantes para que estos no pasen a tu zona y metan punto.

• El segundo día fue todo más rápido ya que habíamos practicado el día anterior. Nos dividimos en tres grupos de los cuales uno de ellos descansaba mientras que los otros dos competían. Cada partido duraba entre 3-5 minutos saliendo al final de cada uno el equipo perdedor.

Nunca viene nada mal probar juegos y deportes nuevos ya que estamos aburridos de siempre lo mismo. Una experiencia divertida y otro deporte más que te aporta cosas nuevas.

 

Imperio Rojas Fernández. 1º O.

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ULTIMATE Y QUIDDITCH

Estas últimas semanas hemos estado haciendo dos tipos de deportes, para mi era algo nuevo, nunca había jugado, pero si había oído hablar de ellos.

• En primer lugar empezamos con ultimate, un deporte en equipos jugado con un frisbee. Comenzamos con pases entre dos personas, y continuamos haciendo partidos, en ellos uno de los dos equipos pone el disco en juego, lanzándolo lo más lejos posible, si caía al campo y no era cogido por el equipo que lo había lanzado, el equipo contrario ponía el frisbiee en movimiento desde donde había caído anteriormente, no se valía el contacto físico con el oponente ni el jugador se podía mover del sitio una vez que tuviera el frisbee en la mano. 

                                     

Sólo se contaba de 5 segundos para pasarlo a su compañero. Si a un equipo se le caía, el turno era del equipo contrario. Se obtenía punto cuando se recibía un pase dentro del área contraria, en este caso, si hay contacto de cualquier parte del cuerpo dentro del área que se está atacando. Nos dividimos en tres grupos y mientras dos competían, el otro descansaba, una vez que pasara 5 minutos entraba el equipo que estaba descansando y salía el que había anotado menos puntos. 

                                     

Este juego ha sido el que más me ha gustado, me ha parecido bastante entretenido y fácil una vez que le cojas la práctica, no dudaré en volver a practicar este deporte. 

• En segundo lugar, los últimos días hemos empezado otro juego, un juego ficticio que practicaban los personajes de la película de Harry Potter, sólo que trasportado a la vida real, era un juego que tampoco había practicado nunca, el quidditch.

El primer día que empezamos con este juego, comenzamos con la práctica de como usar los diferentes balones(quaffle y bludgers)  y cuáles eran las reglas del juego, realizamos una serie de partidos para adaptarnos un poco, para lo que sería la clase siguiente, ese día sólo utilizamos la quaffle y debíamos llegar a la otra parte del campo con ella, sin que el equipo contrario nos la quitara, a diferencia del ultimate en este deporte, se puede agarrar e intentar quitar la pelota o bloquear al oponente. Al día siguiente, empezamos ya ha adentrarnos más en el juego real, los partidos ya eran más agotadores y más con el calor que hacía, ese día empezamos con la práctica de "la escoba", en nuestro caso una pica, que debía ser sujetada por el extremo. Aquí ya teníamos más presión, debido a la bludgers, que eran pelotas con las que se podían lanzar al contrincante y eliminarlo. La quaffle, debía ser pasada por la portería para anotar el punto. 

El último día de práctica con este juego, fue un poco más difícil de ganar, pero finalmente quedamos empate, 

Nos dividimos la clase en dos equipos, en las que nos debíamos atribuir una cualidad (cazador, golpeador, buscador o guardián). Era un partido igual que el de la clase anterior, sólo que en vez de meter ahora la quaffle en la portería debía de entrar por uno de los tres aros puestos en los palos de la portería, los golpeadores, debían evitar que la persona que llevara la quaffle no llegara a el área contraria, si el golpeador le daba a un cazador con la bludgers, esté debía levantar “la escoba” e ir a su portería a tocarla para salvarse. Dentro de la portería contraria donde debían anotar punto metiendo la pelota por el aro, no podían entrar los demás jugadores sólo los del equipo que debía anotar puntos y el guardián de la portería, podían estar dentro del área. El guardián debía evitar que la quaffle entrara por el aro. El buscador de cada equipo, una vez que suene el silbato, deben ir en busca de la snitch dorada, que huirá de ellos, una vez que sea encontrada.

Las pelotas estarán en el medio del campo y cuando suene el pitido deberán salir corriendo con las escobas entre las piernas y cogidas por los extremos, su objetivo es marcar los máximos puntos posible, el partido es ganado por el equipo que más puntos meta, como es evidente, pero si antes de que pasen los diez minutos, un equipo consigue atrapar la snitch dorada, ese equipo gana si o si.

                                   

En mi opinión también me ha gustado este nuevo deporte que como ya he dicho antes nunca había practicado, en el que debes ponerte de acuerdo con tu grupo y estar unido a tu equipo para poder llegar a el área sin dificultad y teniendo una buena organización. Este deporte es un poco más agotador que el otro, pero en cualquier caso es bastante entretenido. 

Quidditch

Durante la semana pasada y ayer hemos practicado un juego del que desconocía su práctica; evidentemente, lo conocía por la famosa saga de Harry Potter pero no sabía que en Estados Unidos, por ejemplo, era un deporte corriente. Me refiero al quidditch.


El primer día consistió un poco en contactar con el juego, saber el nombre de cada balón y el de los diferentes jugadores, así como practicar de distintas maneras las formas de moverse con el balón y posteriormente con el palo, la escoba, que siempre debe ser sujetada por el extremo.
El objetivo, por lo tanto, era manejar los diversos elementos de este deporte y saber controlarlos para iniciar más tarde el juego.
En un principio, cuando practicábamos, podíamos agarrarnos los unos con los otros pero con cuidado. La pista que usamos la primera vez era bastante pequeña,( la de fútbol situada junto al módulo) y poco a poco fuimos incluyendo más normas al juego, como por ejemplo, era válido el gol si se mete tanto por delante como por detrás de la portería.

Ayer practicamos el juego completo. Divididos en dos equipos, cada uno se organizaba de manera que hubiera tres cazadores, estos van a por el quaffle ( el balón de cuero) e intentaban introducirlo de la forma más rápida posible por los aros ( tres) colocados en la portería. Cada "gol" valía diez puntos. Además, estaban los golpeadores, que eran dos, quienes con las bludgers ( pelotas de colores más blandas ) trataban de matar a los contrincantes. Una vez que te "daban" había que levantar la escoba y tocar la portería de tu equipo para poder salvarte. En el caso de que tuvieras el quaffle, dejabas el balón para que lo cogieran el resto de jugadores. Por otro lado, estaba el guardián, es decir, el portero, quien se encarga de impedir el paso del quaffle por los aros. Y por último, estaba el buscador, este jugador tenía que buscar la snitch dorada. La snicht es un compañero de clase que se escondía y llevaba sujeto dos bandas doradas, el buscador que logre atrapar la snitch conseguía 150 puntos y finalizaba el partido.

 Al comienzo del partido los buscadores tenían el mismo cometido que los cazadores, pero una vez que sonó el silbato, estos tuvieron que encontrar la snitch. Otra norma es la siguiente, los jugadores de un equipo, excepto el guardián, no podían entrar en el área de portería pero sí en la del contrincante.

Sinceramente, este juego me lo esperaba más entretenido, es verdad que era muy dinámico y movido pero resultaba un poco agobiante. Tenías que estar pendiente si eras cazador para que no te matasen los bludgers e intentar meter el balón por uno de los tres aros. Ha sido bastante agotador ya que el partido duraba diez minutos, pero con descanso para beber. No ha sido uno de los juegos favoritos de este año, en mi opinión, pero siempre estoy abierta a nuevas ideas y juegos.

ULTIMATE

ULTIMATE

A pesar del tiempo tan caluroso que hemos pasado estos días, la última clase sido una de las mejores para mí. Conocía el juego de oídas pero nunca lo había practicado ante. Creo que es muy bueno para nosotros realizar nuevos juegos, como el que haremos el próximo día: el quidditch.

Iniciamos la práctica del ultimate con unos pases entre unos y otros, tratando de no tirar el disco y alejándonos cada vez más de nuestro contrincante, Continuamos pasándonos el disco sin dejar de correr,  pero siempre uno en frente del otro. El  objetivo era controlar y manejar lo mejor posible el frisbee.

Hicimos unas pequeñas prácticas dividiéndonos en equipo y tratando de llegar al terreno del equipo contrario sin tirar el frisbee.

El segundo día la clase fue mucho más dinámica. Jugamos directamente.

Nos dividimos en tres equipos, uno de ellos descansa mientras los dos restantes compiten. El objetivo de cada equipo era atrapar el disco dentro del "área de fútbol" y uno no podía estar tocando la línea ya que eso se consideraría nulo. Los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tengan el disco en las manos. El partido duraba 5 minutos, y  transcurrido ese tiempo, se cambiaban los equipos; el perdedor salía y el que estaba en descanso entraba a jugar.

El día del partido fue duro, el calor era insoportable y hacia más costoso el aguante, ya que lo principal de este juego es saber moverse dentro del campo e ir, evidentemente, lo más rápido posible. Sin embargo, lo repetiría, sin dudarlo.

Deportes adaptados

Este tercer trimestre hemos comenzado realizando deportes adaptados, que nos han ayudado a ver como ven el mundo aquellas personas con discapacidad y lo duro que puede llegar a ser. Entre estos deportes hemos jugado a voleibol adaptado, goalball y slalom.

Voleibol adaptado:

Tiene casi las mismas reglas que el voleibol clásico, aunque en cuanto a la movilidad de los jugadores, estos tienen que permanecer sentados sin elevarse en ningún momento. Este deporte es el que más me ha gustado ya que había acción y participación del grupo entero.

Goalball:

Este deporte se asemeja bastante al balonmano pero está pensado para personas con discapacidad visual. Primero nos dividimos en 3 equipos de seis personas. Después teníamos que ponernos un antifaz y un pañuelo para actuar como personascon discapacidad visual, lo cual te hacía ver como se sienten, además de no poder disfrutar de ver las cosas del mundo te hace estar en todo momento desorientado, lo cual es bastante duro. Después el profesor nos colocaba en posición, tres de pie para atacar y detrás otros tres tumbados protegiendo la portería. El balón con el que jugabamos era distinto a lo común, tenía un cascabel dentro, lo cual nos obligaba a permanecer en silencio para poder localizarlo. El juego consistía en intentar meter el balón en la portería contraria, haciéndolo rodar. Personalmente este juego es el que menos me gustó, ya que no había apenas movilidad y me resultaba muy difícil meter gol.

Slalom:

Este deporte se asemeja a las carreras de obstáculos, aunque está pensado para paralíticos cerebrales. El juego consiste en esquivar, rodear, y pasar ciertos obstáculos en silla de rueda, lo cual resulta difícil por su poca movilidad, además el derribe de algún obstáculo suponía volver a empezar desde el principio. Aún así fue divertido y pasamos un buen rato, fue uno de los juegos que más me gustó.

Deportes adaptados

En este tercer trimestre, hemos dedicado varias semanas a practicar los siguientes deportes adaptados:

• Slalom en silla de ruedas: es una modalidad deportiva practicada en la actualidad por personas con parálisis cerebral. Se basa principalmente en recorrer en el menor tiempo posible un recorrido con obstáculos en silla de ruedas. En clase, formamos dos equipos e hicimos relevos.

Esta experiencia con sillas de ruedas, nunca antes practicada, fue estupenda. Personalmente, es el deporte adaptado que más me gustó.

• Voleibol sentado: es una variante de voleibol para atletas en situación de discapacidad.

El juego y la técnica son iguales que el voleibol, pero hay diferencias con respecto a la movilidad de los jugadores. La clase transcurrió de la siguiente forma:

Nos pusimos en equipos de seis y nos dispusimos a jugar un partido de voleibol durante unos minutos. Ahora bien, teníamos que estar sentados, con la pelvis siempre en contacto con el suelo(si no, era falta). En esa posición, todos los ataques, las defensas,... son más complicados de ejecutar y la movilidad se reduce notoriamente. Realmente nos sirvió para ponernos en el lugar de los verdaderos jugadores de este deporte y pasamos un rato divertido, aunque he de decir que mi equipo no cogió el tranquillo a esto del voleibol, éramos penosos. 

•  Goalball: es un deporte creado específicamente para personas ciegas y deficientes visuales. Se basa principalmente en el sentido auditivo para detectar la trayectoria de la pelota en juego (que lleva cascabeles en su interior) y requiere, además, una gran capacidad espacial para saber estar situado en cada momento en el lugar más apropiado, con el objetivo de interceptar o lanzar la pelota.

Nos pusimos en equipos de 6, y cada uno se situó en un lado de la pista. Tres de ellos permanecían en el suelo tumbados, impidiendo el paso del balón, y los otros tres estaban de pie y eran los que hacían los lanzamientos.  El objetivo es, mediante el lanzamiento con la mano del balón, introducirlo en la portería del equipo rival y los miembros de este tienen que impedirlo. Nos pusimos antifaces opacos y sentimos en primera persona lo que es no ver nada.

Sinceramente, en este juego, que nunca había jugado,  no me lo pasé muy bien: me agobiaba la sensación de no ver nada y aún más , la de estar tumbada en el suelo pudiendo recibir un balonazo(que de hecho, lo recibí). No le terminé de coger el sentido pero de todas formas cumplió con su principal finalidad: la de ponernos en la piel de aquellas personas que practican este juego. Aquí os dejo un vídeo:

 Y ya para acabar, me gustaría decir que me ha parecido genial en general el haber podido practicar estos deportes, que nos han servido para aprender un poco más sobre las personas discapacitadas, a las que personalmente admiro.

'La persona con discapacidad ante todo es persona, por tanto, todo aquello que la sociedad en general valora como positivo, también lo será para la persona con discapacidad. El deporte  contribuye a sudesarrolo físico, social y psicológico.'

 

  

 

 

 

Deportes adaptados

Hemos comenzado este trimestre realizando unas prácticas de deportes tales como el voley, slalom y goalball. 

Son deportes que están adaptados a personas con discapacidades.

• Voleibol adaptado:

El juego y la técnica es la misma que la de voleibol, salvo en los aspectos relativos a la movilidad de los jugadores.

1. Los jugadores tienen que permanecer sentados, manteniendo la pelvis en contacto con el suelo, y la elevación en el momento de jugar el balón es falta.
2. El campo y las distintas zonas coinciden con las de voleibol, salvo por sus dimensiones:

            -  10 m de largo y 6 m de ancho.

            -  La línea de ataque se adelanta a 2 m de la red.

         - La altura de la red es menor: 1,15 para hombres y 1,05 mujeres.

• Slalom:

Es una modalidad de deporte para paralíticos cerebrales, en la que, en un circuito con obstáculos, el deportista en silla de ruedas debe ir esquivándolos hasta completar el recorrido en el menor tiempo posible. El derribo de algún obstáculo o su incorrecta ejecución supone la penalización con tiempo del participante e incluso su posible descalificación.

• Goalball:

Es el único deporte paralímpico creado específicamente para personas invidentes o con deficiencia visual.

Participan dos equipos formados por seis personas, en el que tres están tumbadas y las otras tres de pie.

El juego se basa en averiguar la trayectoria de la pelota, la cual en su interior lleva unos cascabeles que suenan con el movimiento de éste. Para igualar la falta de visibilidad de los participantes todos llevan antifaces opacos.

Deporte adaptado en el IES Rodríguez Moñino

En este ciclo de evaluación hemos realizado deportes adaptados, entre los cuales se encuentran Goalball, Slalom y Voley para ciegos. Estos deportes son para personas con discapacidades.

GOALBALL: EL Goalball es un deporte adaptado donde participan 4 equipos, 2 juegan y 2 esperan su turno de juego. En cada equipo hay 6 componentes, 3 atacantes, y 3 defensas, los cuales están tumbados para cubrir su portería.
                Este juego está ideado para personas de poca visión. Las personas que juegan se guían por el sonido para saber por donde va el balón para tirarlo rodando hacia la portería. No se puede tirar por vía aérea puesto a que sino no se oye el balón para poder ser interceptado. El balón, para ser oído, tiene cascabeles por dentro

SLALOM: El Slalom es un deporte adaptado donde se hacen carreras de relevos con personas en sillas de ruedas, se suelen hacer a veces con obstáculos que no pueden ser tocados y deben esquivarse con la habilidad que estas personas tengan con la silla de ruedas. Como en cualquier carrera de relevos, el primer equipo en agotar estos resulta vencedor.

VOLEIBOL ADAPTADO: El Voleibol adaptado consta de 4 equipos, 2 que juegan y otros 2 que esperan su turno. El juego sigue el reglamento básico del Voley normal, pero hay una diferencia: Solo se puede usar el tren superior del cuerpo para darle a la pelota.

Daniel Serrano 1 Bachillerato

DEPORTES ADAPTADOS

Este trimestre hemos comenzado practicando una serie de deportes adaptados, como ya han comentado mis compañeros han sido goalball y voleibol, estos deportes son facilitados para personas con algún tipo de discapacidad. Este tipo de ejercicio me ha gustado bastante ya que con ello nos ponemos en el lugar de otra persona, que desgraciadamente no puede realizar una actividad como cualquiera de nosotros, y que la verdad no es fácil de llevar. Pero nos ponemos en la piel de esa persona y nos damos cuenta de lo capaces que pueden llegar a ser, y lo fuerte que son, demostrando que no nos podemos rendir. Son ejemplos de superación y por ello me he sentido por un momento una más de todas esas personas.

Gracias a esta actividad y esta oportunidad que nos han dado a conocer más sobre estos deportes, he aprendido que si alguna persona se propone algo puede conseguirlo, tenga la dificultad que tenga y no hay más que demostrar que ver a estas personas día a día, superándose.

La primera actividad que hicimos fue el goalball que es un juego para personas con discapacidad visual. Una vez que estás con los ojos tapados te das cuenta de lo difícil que puede llegar a ser estar toda una vida sin poder observar todo lo que nos rodea, o simplemente sin saber en donde te encuentras en ese momento.

Este juego consiste en que dos equipos, de seis personas cada uno, que están completamente con los ojos tapados, tres de cada equipo deben estar tumbado, mientras que los otros tres, de pie. Los tres que estén tumbados deberán parar la pelota para que no entre en la portería. Son capaces de parar la pelota gracias a que pueden escucharla, ya que tiene un cascabel dentro de ella. Los tres que estén de pie del equipo contrario, son los que lancen la pelota con la mano para meter gol. 

La segunda actividad fue voleibol adaptado, es un juego para personas con dificultades de movilidad en las piernas, este juego es idéntico al voleibol pero a diferencia de él, es que éste se juega sentado, las demás reglas son iguales.

Parece fácil cuando te dicen vamos a jugar al voleibol sentado, pero una vez que estás dentro del juego y estás sentado, ves la dificultad y la imposibilidad que te da al no poder mover las piernas.

Ha sido una experiencia bastante buena y la que nunca creí que realizaría. Y de este modo hemos sentido lo que sienten esas personas que no pueden realizar las actividades igual que nosotros.

Deportes adaptados

Últimamente en educación física, hemos tenido la oportunidad de pasar por una de las experiencias más sorprendentes e inesperadas que una persona pueda tener. Y es porque hemos realizado unos deportes exclusivos para las personas discapacitadas. Aunque estas personas sean incapaces de realizar algunas de las acciones que para nosotros son básicas en nuestra vida, ellos tienen el derecho y la posibilidad de realizar deportes adaptados a sus incapacidades.

El primero de los deportes estaba relacionados con los invidentes, y no eres capaz de imaginar lo que una persona ciega tiene que pasar en su día a día hasta que te ponen el pañuelo en los ojos.
Este deporte es el goalball, el cuál se puede considerar una variante del fútbol pero exclusivamente para ciegos. En él, encontramos dos equipos formados por seis personas cada uno. Tres de ellas están tumbadas intentando ocupar el mayor espacio posible (ahora explicaré por qué) y otras tres de pie. Este deporte se podría considerar una variante del fútbol, ya que el objetivo es meter cuantos más goles mejor en la portería contraria. Por tanto, los que están de pie serán los que con las manos lancen el balón hacia la portería contraria, y los del otro equipo tendrán que defender tratando de coger el balón guiándose por un cascabel que hay introducido en la bola.

El segundo de los deportes es el voleibol sentado, y en este caso es un deporte adaptado a las personas que tienen discapacidad en las piernas. Las reglas son las mismas que las de voleibol normal, solo que tienes que estar sentado en todo momento. Esto de primeras puede parecer poca cosa y que apenas cambia el juego, pero una vez que estás sentado te das cuenta de que la dificultad aumenta, por ejemplo a la hora de llegar a balones que, en condiciones normales llegarías con solo dar un par de pasos, aquí tienes que estirarte con todas tus ganas y fuerzas para llegar a él.

Deportes adaptados

Una de las experiencias personales más interesantes a las que he podido asistir en clase de educación física ha sido la de vivir las sensaciones que una persona dependiente puede tener cuando hace deporte.
Un rasgo característico de las personas es que somos capaces de presentar empatía , es decir, somos capaces de ponernos en la piel de otro y una de las formas mas acertada ha sido vivir y jugar como lo haría una persona con una discapacidad.
Hemos iniciado este tipo de actividades con dos juegos, el primero el goallball y el segundo voleibol.
El goallball es un juego para personas con discapacidad visual y consiste básicamente en un pequeño juego de fútbol con las siguientes diferencias principales:
1.Los equipos son de seis, tres se tumban y el  resto de pie, siendo muy importante el control de la ubicación de los jugadores en el campo
2.El balón contiene un cascabel que va  a permitir mediante el sonido tenerlo localizado, y evidentemente es necesario estar en silencio.

Durante la práctica del juego experimenté sensaciones de agobio e incomodidad, no tenía un control de mi ubicación tanto es así que hubo parte del juego en el que estuve mal orientada.

El siguiente juego: voleibol discapacitados físicos. Es exactamente igual que el voleibol pero con la diferencia de que estas siempre sentado en el suelo y no puedes mover las piernas, y por lo tanto al rotar, es decir, al cambiar de posición nos tenemos que arrastrar con ayuda de las manos.
En este caso las sensaciones son distintas, lo que siente uno al jugar es una gran impotencia por la incapacidad de mover las piernas para alcanzar el balón.

En esta primera parte mi valoración personal es muy positiva y con interés de ampliar el número de juegos que nos permitan acceder a un mundo muy desconocido para mi.