DEPORTES ADAPTADOS

En las clases de educación física hemos practicado este trimestre una serie de deportes adaptados para discapacitados psíquicos y para discapacitados motrices 

1. El primer día

Realizamos carreras con sillas de ruedas de distintas maneras: la primera fue normal, ir hasta el final del gimnasio, dar la vuelta, y volver. La segunda ya la empezó a complicar un poco, porque al no saber manejar una silla de rueda, nos hizo hacer el mismo recorrido pero de espalda, y como es lógico, algunos se chocaron. La tercera carrera la complicó un poco mas que la anterior, haciendo el mismo recorrido, en la vuelta tuvimos que pasar entre dos bloques, con una separación justa para que pasáramos, La cuarta fue igual, pero de espalda. La quinta fue igual pero pasando entre los bloques en la ida y en la vuelta. Y la sexta fue igual pero de espalda

https://www.youtube.com/watch?v=8YkDyFY3b40

     2. El segundo día

Cuando el profesor nos dijo que íbamos a practicar baloncesto en silla de ruedas, yo pensé que no seria complicado porque yo he visto partidos de baloncesto en silla de ruedas y parece sencillo, pero me equivoqué, porque estar pendiente de la pelota, de botar la pelota, de pasarla, de moverte para desmarcarte sin chocarte, de no salirte de la pista, y de defender rápido, es muy complicado, pero fue divertido y fue una experiencia distinta

     3. El tercer día

Hicimos Boccia y Curling, variantes de la petanca, que se diferencian de esta en que los dos juegos son olímpicos y la petanca pues no. Me impresionó bastante el control que había que tener de la fuerza y de la altura de las canaletas, para no pasarse o quedarse corto de la bola principal,
          

     4. El cuarto día

Hicimos goalball, que era un deporte parecido al balonmano, pero en el goalball no podías ver, y la mitad del equipo estaba tumbado para q no pasase la pelota, y la otra mitad de pie para tirar


     5. El quinto día
Hicimos voleibol sentados en el suelo. Para mi, fue el mas divertido, porque aparte de que mi equipo ganara casi todos los partidos, fue un poco complejo, debido a que no podíamos levantar el culo del suelo, y había que ocupar todos los sitios. Las reglas eran las mismas que en voleibol, y como he dicho antes, fue divertido


José Manuel Peña García 1ºN