Deportes adaptados

Este tercer trimestre hemos comenzado realizando deportes adaptados, que nos han ayudado a ver como ven el mundo aquellas personas con discapacidad y lo duro que puede llegar a ser. Entre estos deportes hemos jugado a voleibol adaptado, goalball y slalom.

Voleibol adaptado:

Tiene casi las mismas reglas que el voleibol clásico, aunque en cuanto a la movilidad de los jugadores, estos tienen que permanecer sentados sin elevarse en ningún momento. Este deporte es el que más me ha gustado ya que había acción y participación del grupo entero.

Goalball:

Este deporte se asemeja bastante al balonmano pero está pensado para personas con discapacidad visual. Primero nos dividimos en 3 equipos de seis personas. Después teníamos que ponernos un antifaz y un pañuelo para actuar como personascon discapacidad visual, lo cual te hacía ver como se sienten, además de no poder disfrutar de ver las cosas del mundo te hace estar en todo momento desorientado, lo cual es bastante duro. Después el profesor nos colocaba en posición, tres de pie para atacar y detrás otros tres tumbados protegiendo la portería. El balón con el que jugabamos era distinto a lo común, tenía un cascabel dentro, lo cual nos obligaba a permanecer en silencio para poder localizarlo. El juego consistía en intentar meter el balón en la portería contraria, haciéndolo rodar. Personalmente este juego es el que menos me gustó, ya que no había apenas movilidad y me resultaba muy difícil meter gol.

Slalom:

Este deporte se asemeja a las carreras de obstáculos, aunque está pensado para paralíticos cerebrales. El juego consiste en esquivar, rodear, y pasar ciertos obstáculos en silla de rueda, lo cual resulta difícil por su poca movilidad, además el derribe de algún obstáculo suponía volver a empezar desde el principio. Aún así fue divertido y pasamos un buen rato, fue uno de los juegos que más me gustó.

Deportes adaptados

Bien, en la publicación de hoy, os hablaré del principio de esta tercera evaluación y mi experiencia con los deportes adaptados que hemos practicado.

Solamente he practicado 4 de los cinco deportes que se podían, ya que el baloncesto en silla de ruedas no pudo ser.

 

Estos cuatro deportes adaptados han sido, por orden, los siguientes:

 



El primero, Boccia: Este juego permite practicar deporte a personas que sufren discapacidad parcial o total en sus extremidades. Es similar a la petanca. Si la discapacidad es parcial, el jugador lanza la bola con la mano o con el pie, pero si esta es total, es ayudado por un canaleta o rampa, la cual la direcciona un ayudante del jugador.



Con la ayuda de la canaleta



Sin la ayuda de la canaleta

El segundo, Goalball: Deporte diseñado para personas con incapacidad visual, ya sea total o parcial, ambos tienen que jugar con los ojos tapados.

Este juego consiste en que por equipos de 6 personas, jugando uno contra uno, cada vez que un equipo ataca, el otro solo puede defender, con tres defensas en el suelo, que tienen que utilizar su oído para parar la pelota que lleva incorporados unos cascabeles en su interior. La manera de pararla es estirándose para intentar alcanzarla.

Es una de las mejores formas de ponerte en la piel de un invidente, ya que de verdad se siente, y eso de dejar de ver de repente no es una sensación muy agradable.

 

 

 

 

El tercero si seguimos con el orden por el cual hemos practicado cada uno de ellos ha sido el Fútbol adaptado: Adaptación, como su nombre bien indica, del fútbol que practican las personas sin discapacidad visual, en el cual, nos tuvimos que tapar la cara con un folio en el que hicimos un solo agujero por el cual se veía más bien poco. El folio lo sujetamos con un pañuelo.

 

 

Y por último pero no menos importante, Voleibol sentados: Deporte el cual permite a los practicantes jugar al voleibol que juegan las personas sin discapacidades, lo único que esta adaptación está enfocada a las personas con discapacidad mínima. Se juega sentados y es falta levantar la pelvis del suelo.

 

En conclusión, poder formar parte de la práctica de estos deportes ha sido una experiencia buena y enriquecedora. Ya que hemos tenido la oportunidad de poder "sentir" en cierto modo lo que estas personas con diferentes discapacidades viven a diario.
A parte de que nos va a ayudar a valorar mucho más lo que tenemos, en este caso salud. Cosa que no siempre tenemos en cuenta.



DEPORTES ADAPTADOS

DEPORTES ADAPTADOS
En este tercer trimestre hemos dedicado varias clases a realizar juegos adaptados, es decir, juegos que realizan personas descapacitadas. Con esto nos hemos dado cuenta de las dificultades por las que tienen que pasar personas discapacitadas día a día.


1º Día: Carreras de relevo(Slalom)
En este primer día hicimos carreras de slalom para familiarizarnos con las sillas de rueda y su manejo, no fue nada fácil ya que todo el mundo acabó echo polvo, porque se necesita mucha fuerza para empujar las sillas de ruedas. No obstante me gustó la idea de competir en sillas de ruedas, porque después vendrían pruebas mas difíciles en las que tendrias que saber manejar la silla de ruedas, asique esto ayudó mucho.



2º Día: Baloncesto en silla de ruedas
Día duro el de hoy, ya que según dije en el anterior dia iba a ser mas duro. La clase de hoy se ha basado en el baloncesto solo que lo unico que cambió fue que tenias que ir sentado en una silla de ruedas. A mi parecer me ha gustado mucho este día ya que era una clase competitiva. Otra cosa que varía del baloncesto norma, aparte de lo de las sillas de ruedas, esque con tocar el aro ya era un punto, la canasta dos puntos y encestarla tres puntos. En verdad eso es una ventaja porque te da la posibilidad de conseguir puntos sin encestar, aunque siempre es mejor encestar. Por mi si repito el día de hoy.

3º Día: La boccia y curling paraolímpico
Para mi, este dia fue uno de los peores, no porque no me gustase si no porque tenías que tener una mayor tranquilidad a la hora de lanzar la bola o el disco, cosa muy difícil ,que yo este tranquilo durante un instante. A parte de eso no estuvo mal la pena fue en el curling que solo pudimos tirar una vez cada uno porque no había tiempo, una lástima en verdad.
                                          
4º Día: Goalball
Es un deporte vinculado a personas con discapacidad visual total o parcial. Los jugadores deben llevar los ojos vendados y no pueden ver nada. Se juega con un balón que tiene incorporados unos cascabeles en su interior para así poder oírlo. Para mi el día que mejor me lo pase, no solo por ganar si no también por la ansiedad que te entra al no ver nada y tener que guiarte por los oidos, en verda el día mas divertido.

5º Día: Voleibol sentado
Otro de los días mas divertidos, pero para mi el mas aburrido ya que apenas me llegaban balones y por otra parte no podías levantar el culo del suelo ya que simulábamos a gente sin movilidad de cadera para abajo. En verdad no estuvo tan abuerrido ya que es como el voleibol normal solo que sentado.

 



 ÁLVARO PEAGUDA RODRIGUEZ 1ºN



 

DEPORTES ADAPTADOS

Irene Quiñones Núñez

Estos días atrás en nuestras clases de educación física hemos estado practicando una serie de deportes adaptados a personas con ciertas discapacidades. Mostrándonos de esta forma como funcionan y comprobando como se pueden realizar desde la piel de una persona con alguna de estas características.


En primer lugar llevamos a cabo una variante de la petanca para personas parapléjicas o con alguna inmovilidad física.
Este consistía en hacer rodar una pelota de cierto peso desde una rampa ajustada a la altura de una persona en silla de ruedas. El objetivo es hacer llegar esa pelota los más cerca posible de otra ya colocada en el centro del recinto de juego. Lo más interesante de esta práctica fue el hecho de que la persona que debía lanzar la bola no podía colocar la rampa a su gusto de este modo otro componente del equipo tenia que colocar su rampa siguiendo las instrucciones del principal jugador.









Otro de los deportes adaptados que pudimos practicar es el volleyball sentados. En este juego participaban dos equipos de unos 7 jugadores cada uno y llevaban a cabo el partido con la única condición de que en ningún momento podían moverse de su posición sentados. Había un tercer equipo el cual entraba en el juego en cuanto uno de los iniciales perdiera. 
  






Por otro lado, uno de los deportes practicados en las clases es el fútbol para personas invidentes. Este se realizaba de la siguiente forma: se agrupaban dos equipos los cuales todos los componentes debían tapar sus ojos por medio de un papel y un pañuelo. Dentro de estos equipos la mitad de los jugadores se colocaban tumbados en el suelo y otros por delante de ellos de pie los cuales entraban y salían del campo dependiendo del turno de juego del equipo. Cuando el juego comienza se pone en juego una pelota que produce un sonido de forma que los jugadores invidentes la oigan y puedan lograr entrar la pelota en la zona de gol por detrás del otro equipo tumbado.

Por último, la última práctica que realizamos era una variante del fútbol pero poniéndonos en el lugar de una persona con muy poca visión. Consistía en formar dos equipos de unos 5 jugadores los cuales debían dificultar su visión con un papel que solo permitía la vista por un pequeño orificio central. Con estas posiciones y requisitos el juego comenzaba siguiendo las mismas normas que el fútbol normal.

Deportes Adaptados

En el inicio de este tercer trimestre, hemos dedicado parte del tiempo a practicar una serie de deportes adaptados, los cuales son: 

Voleibol sentado: es una variante de voleibol para deportistas con ciertas discapacidades.

En este juego nos dividimos en cuatro equipos, de 6 integrantes cada uno. En él, solo estaba permitido jugar sentado. Había que llegar a la cifra de 11 puntos para ganar. 

Me ha parecido el juego mas entretenido de los que hemos visto de deporte adaptado.

Goalball: es un deporte vinculado a personas con discapacidad visual total o parcial. Los jugadores deben llevar los ojos vendados y no pueden ver nada. Se juega con un balón que tiene incorporados unos cascabeles en su interior para así poder oírlo.

El juego consiste en intentar meter gol mientras que hay unos defensas en el suelo, que agudizando el oído tienen que intentar que el balón no entre en la portería.

Es el juego que menos me ha gustado, por la sensación de agobio que tienes al no ver nada.

Boccia: es un deporte muy parecido a la petanca, para personas con discapacidades de movimiento parcial o total.

Con la ayuda de una canaleta, hay que acercar las bolas a una mas pequeña situada en la pista.

Fútbol adaptado: Es una variante del fútbol para personas con discapacidad. Los jugadores juegan con los ojos vendados. La pelota contiene cascabeles para percibirla y poder jugar. 

Me pareció un juego muy divertido, mas que nada por los choques que teníamos entre los compañeros.

 

En este enlace se puede ver un resumen de los deportes practicados en horario de clase. Ha sido una experiencia muy buena de la que empatizas con las personas discapacitadas.

Enlace

DEPORTES ADAPTADOS

¿Qué pasa en las clases de Educación Física? Lo que ha pasado es que en la 3º evaluación hemos hecho diversos deportes para discapacitados gracias al material suministrado por el proyecto que se hizo hace unos meses en nuestro centro, dejándonos prestadas gran cantidad de sillas de ruedas con las cuales hemos podido hacer uno de los 6 deportes que hemos trabajado con Ismael.  Los deportes adaptados que hemos practicado han sido los siguientes: 

(fuente)

Slalom en silla de ruedas:  El ejercicio consistía en recorrer en el menor tiempo posible un circuito que en este caso estaba compuesto de 3 conos y dos barras de madera por las cuales debíamos pasarlas entre medio con la silla. Si tocabas algún elemento del circuito tenías que volver a hacerlo de nuevo. La manera de organizarlo fue muy fácil ya que dividimos la clase en tres grupos (cada uno con una silla)  más o menos parejos en el que un grupo tenía un integrante más que tenía que hacer el circuito dos veces. Salíamos de uno en uno y hasta que el primer integrante del grupo no llegaba de terminar el circuito no salía el siguiente ya que éste le tenía que ceder la silla. 
A mi me pareció un ejercicio muy entretenido ya que tenías que estar pendiente de todo en el camino y sobre todo cuando se fueron introduciendo más obstáculos que lo hacían cada vez más difícil. 

(fuente)

Boccia : Este ejercicio es lo más parecido a la petanca normal pero adaptado. Nos dividimos esta vez también en tres grupos. Cada uno tenia una rampa por la cual había que lanzar la bola de tal manera que se lanzara a la zona donde más puntos se consiguen. Para ello había que dirigir la rampa a donde se quisiera pero no podía ser el mismo que lanzaba sino un compañero. 
Este fue uno de los juegos que más me gustó ya que se basaba más en la precisión y a mi parecer en clase había más ánimo competitivo. 



Curling: Este deporte también es muy parecido a la petanca pero como el anterior, adaptado a personas sin movilidad o con movilidad reducida. Este deporte se suele practicar en hielo, en el gimnasio desgraciadamente no disponemos de pista de hielo por lo que lo hicimos en el suelo. Nos dividimos en tres y sentados en una silla (no de ruedas) cada integrante del grupo lanzaba unos discos que tenían unas bolas que servían para que deslizase por el suelo. Ganaba quien era capaz de situar este disco en la zona con mayor puntuación que señalaba un diana, también material donado por la asociación. 
Nos lo pasamos muy bien ya que fue nuestro grupo el que gano, Era algo incomodo lanzar sentado el disco, pero todo sea por vivir experiencias nuevas.

(fuente)

Volley sentado: nada más que una adaptación del volley de toda la vida. La adaptación es que se juega sentado sin mover los pies y solo moviendo el tronco. La red obviamente era más baja. 
Como ya dije antes este también es uno de los que más me gusto ya que mi grupo fue el que más partidos gano (gracias a Ismael) y también me encanto ya que es un juego en equipo y sobre todo más si no puedes moverte del sitio.

(fuente)

Goalball: es un deporte específico para personas ciegas y deficientes visuales. Para la realización del mismo dividimos la clase en equipos de cuatro jugadores. El campo se delimitaba con cuerdas que servían para que supieramos (no a ciencia cierta) donde estábamos. Los equipos tenían dos porteros y los demás eran por así decirlo "atacantes". El juego consiste en lanzar un balón a la portería contraría que era bastante grande aunque claro está la dificultad esta en que no vemos y aunque sea grande la portería uno a veces no sabe ni donde está. Mientras un jugador del otro equipo está tirando los demás tienen que estar tumbados en el suelo con el fin de que nadie resulte herido cuando se lance la pelota que es más grande que una convencional de fútbol
Este deporte me gusto practicarlo aunque te sientes un poco agobiado al no ver peor me gustó mucho más verlo desde fuera ya que te reías un montón al ver a tus compañeros sin rumbo.   

(fuente)

Fútbol para ciegos: Su mismo nombre lo dice, fútbol adaptado para ciegos y deficientes visuales. Nosotros lo hicimos a nuestra manera. Dispusimos el gimnasio como una pista de futsal con la variante de jugar con unas porterías de hockey. Nos pusimos unas vendas para taparnos los ojos aunque no del todo ya que sino seria imposible jugarlo sin tener  pelotas especiales con cascabeles y demás (unos veían más que otros). 

Este juego me gustó ya que es un deporte, el no adaptado, el que más me gusta de ver y jugar y pienso que está variante es muy divertida, como ya dije antes, más divertida desde fuera que desde dentro.

En definitiva, pienso que está clase de deportes está muy bien enseñarlo en las escuelas ya que sirve para sensibilizarnos en temas como estos. Me ha gustado mucho ponerme en la piel de un discapacitado y sentirme como ellos, pienso que todos deberían probarlo.

DEPORTES ADAPTADOS

 En el segundo trimestre hemos tenido la oportunidad de realizar algunos deportes adaptados que practican personas con algunas discapacidades, algunos de ellos han sido: Slalom en silla de ruedas, goalball y voleibol. Con este tipo de actividades podemos ponernos en el lugar de la persona con esta discapacidad.

 Slalom en silla de ruedas: Consisite en sortear varios obtáculos en una silla de ruedas e intentar no derribarlos, se forman varios equipos y se realizan carreras de relevos.

Voleibol: En este deporte existen 4 equipos, donde se trunan de dos en dos y en el que cada uno se compone de 6 jugadores, las reglas son exactamente las mismas que en el voleibol, lo único, que este juego esta adaptado para personas paraplégicas,con lo que jugando a este juego estábamos sentados en el suelo y solo podíamos utilizar la parte superior del cuerpo.

Goalball:Este deporte se compone de dos equipos, de 6 jugadores cada uno, en el que tres de ellos se encuentran tumbados en el suelo, y los otros tres de pie.
Este deporte consiste en lanzar la pelota por el suelo e intentar "meter gol", al ser invidentes los que relizan este deporte, la pelota que se lanza debe tener un cascabel para que los jugadores puedan saber donde se encuentra la pelota en cada momento.

DEPORTES ADAPTADOS

El primer tema que hemos tratado en esta tercera evaluación ha sido sobre los deportes adaptados para personas con diferentes dificultades físicas. Ha sido un experiencia curiosa ya que no conocía la práctica de estos deportes y es interesante ver como estas personas con estos problemas son capaces de disfrutar del deporte a pesar de todo.

Estos son los deportes que hemos practicado:

1. Boccia
Es un deporte  similar a la petanca, destinado a personas con problemas motores incapaces de mover total o parcialmente sus extremidades.

Cuando el lanzador tiene una discapacidad motora más severa se ayuda con una rampa o canaleta como la de la foto. 

Este juego fue el que menos me gustó ya que me pareció algo aburrido. Pero fue interesante descubrir el deporte

Y por supuesto, era mucho más divertido ver a mis compañeros jugar.

2. Goalball

Deporte diseñado para personas con discapacidad visual total o parcial. Todos los jugadores deben llevar los ojos tapados aunque su discapacidad sea total. 
Se utiliza una pelota que lleva cascabeles en su interior. 
El juego consiste en atacar y defender la portería simplemente escuchando el sonido de la pelota. Los defensas se colocan tumbados, de lado mirando hacia la portería contraria. 

En mi opinión, fue un juego agobiante porque no sabes donde estás ni quienes están a tu alrededor, pero me gustó bastante.

3.Volleyball sentado

Es una variante del volleyball para personas discapacitadas.

Los jugadores deben permanecer sentados, la elevación en el momento de juego se considera falta.

Me pareció un juego divertido porque al estar acostumbrados a jugar a este juego de pie, resulta difícil no incorporarse. 

4. Fútbol adaptado

Es una modalidad del fútbol para personas con discapacidad visual. Al no tener el campo ni los materiales exactos hicimos una variante de esta modalidad. Usamos un folio y un pañuelo para cubrirnos la cara dejando un hueco por el que podíamos ver un poco. Lo demás era como un partido de fútbol normal o ese era el objetivo. Al igual que en Goalball ver a los demás jugando sin ver prácticamente nada, como se chocaban era divertido, sobretodo porque cuando era mi turno pasaba exactamente lo mismo.

En conclusión, ha sido una buena experiencia y no me importaría volver a repetir estos deportes. 

Deportes adaptados

Durante las últimas semanas en las clases de educación física practicamos deportes adaptados. Estas actividades nos permitieron ponernos en el lugar de aquellas personas que sufren alguna discapacidad física. Nos metimos en su piel durante el tiempo necesario para tener una ligera idea de lo difícil (y valiente) que debe ser  una vida llena de obstáculos.  La actividad que me impresionó más fue el día que realizamos goalball, practicar esta actividad para invidentes creo que ha sido una de las sensaciones que más me ha impactado en mi vida, al tener los ojos vendados y no poder ver nada me sentí desorientado y sólo gracias al sonido (de la pelota que tenía cascabeles en su interior) y al tacto (de las cuerdas que delimitaban el campo) fui capaz de poder saber en el lugar en el que estaba. ¿Pero qué pasa cuando en la calle no hay balones con sonido ni cuerdas que delimiten el perímetro seguro? Se me eriza la piel al pensar por ejemplo en todos los pasos de peatones que no tienen un sistema de sonido para estas personas, ya que en cualquier momento pueden sufrir un accidente por el simple hecho de que la ciudad no esté acondicionada para personas de su condición, lo que me parece miserable por parte del Ayuntamiento. 

Durante seis días repartidos en tres semanas realizamos los siguientes deportes:

Slalom (carreras en sillas de ruedas):  este deporte realizado por personas con parálisis cerebral consistía en realizar un recorrido de obstáculos en el menor tiempo posible manejando, como indica el nombre de la actividad, una silla de ruedas. Nosotros en clase, nos dividimos en cuatro grupos de tres o cuatro integrantes cada uno. La actividad fue como una carrera de relevos en la que todos los integrantes del grupo tenían que realizar el recorrido de obstáculos y el grupo que primero terminara ganaría. Este deporte requiere una gran fuerza en los brazos ya que estas personas se tienen que impulsar así mismos sólo con la fuerza de sus extremidades superiores, nosotros en clase nos impulsábamos con los pies así que realmente no nos dimos cuenta realmente de lo difícil que debe ser realizar esta actividad.

Boccia (petanca adaptada para discapacitados):  Este deporte consistía en lanzar bolas desde el extremo superior de una rampa y posicionarlas lo más cerca posible de una bola  situada en el suelo. El ángulo y la posición de la rampa se podían mover para intentar llegar lo más cerca posible a la bola principal. El tirador sentado en su silla de ruedas indica a un ayudante la posición y ángulo de la rampa y éste los mueve, después el jugador tira la bola desde arriba de la rampa con la velocidad deseada para intentar quedar cerca de la bola que está colocada como referencia. Para esta actividad se requería una gran precisión.

Curling: Este deporte consistía en lanzar (desde una posición fija) unos discos que se deslizaban por el suelo impulsados por el jugador que estaba sentado en una silla de ruedas. Los discos debían quedar lo más cerca posible del círculo central de la diana y siempre dentro de la misma. La diana estaba dividida en varios círculos, uno dentro del otro y cada uno tenía un valor, el del centro valía más puntos y el resto cuanto más lejos del centro, menor puntuación tenían. Ganaba el jugador que más puntos tenía. En clase jugamos por grupos de cuatro o cinco personas. Para esta actividad se requería una gran precisión.

Goalball (adaptado para personas invidentes): Este deporte consistía en dos equipos de cinco integrantes cada uno. Cada equipo está en su campo y los campos delimitados por una cuerda para que los jugadores mediante el tacto sepan en qué parte del campo se encuentran. La pelota con la que se juega tiene cascabeles en su interior por lo que para saber dónde está es vital estar en completo silencio. Al final de cada campo hay una portería con dos porteros que se tumban en el suelo para abarcar el mayor espacio posible y evitar así que el equipo contrario marque un gol. Los atacantes tiran el balón y los defensores se tumban en el suelo para evitar golpes en la cara y además intentar parar el balón teniendo más superficie para frenarlo. Gana el equipo que más goles marque.  En este deporte como en los anteriores se requiere gran precisión e intuición.

Fútbol (adaptado para personas invidentes):  Como su propio nombre indica este deporte consiste en practicar fútbol pero de manera adaptada para invidentes. Nosotros en clase jugamos con un balón sin sonido y fue muy complicado el saber dónde estaba y poder marcar un gol. Yo creo que ha sido el deporte más dificil de todos los que practicamos en clase.

Voleibol adaptado: Como su nombre propio indica se trata de voleibol pero para personal con sillas de ruedas. Estas personas se sientan en el suelo y juegan a voleibol con las mismas reglas pero un campo más pequeño y una red más baja

Abrahán Chacón Batres 1ºP

 

Deporte adaptado

En esta tercera evaluación hemos empezado con deporte que los realizan personas con diversas dificultades, el deporte adaptado del que voy a hablar es el futbol para ciegos, que se empezó a utilizar en Brasil en los años 80 y que consiste en:

Este deporte está regido mundialmente por la Federación Internacional de Deportes para ciegos y se juega con las reglas de la FIFA para futsal, adaptadas.
Las reglas básicas son las mismas del futsal (futbol sala)con las siguientes adaptaciones:

• Equipos: dos equipos integrados por cuatro jugadores ciegos y un arquero no ciego.
• Tiempos: dos tiempos de 25 minutos cada uno, con una pausa de 10 minutos.
• Cancha: de cemento o mosaico y siempre al aire libre (por razones de acústica). Debe tener 40 metros de largo por 20 de ancho y muros en los laterales.
• Guía y orientación: El portero, el técnico y un guía ubicado detrás de la valla rival, tienen la función de orientar a los jugadores.
• El portero: no deben haber estado federado bajo la FIFA dentro de los cinco años.
• Pelota: posee cápsulas sonoras.
• Árbitros: hay dos árbitros, uno principal y el otro asistente.

Este deporte es, de los deportes que hemos practicado en clase, el que más me ha gustado porque he comprobado(siendo yo futbolista) la dificultad que tienen esas personas para poder disfrutar de un deporte tan bonito como el futbol y como se tienen que manejar dentro de un terreno de juego con esas dificultades.

Este es un ejemplo de como se juega este deporte, en los juegos olímpicos de Londres: https://www.youtube.com/watch?v=cxDNFJENHiA


Espero que les haya gustado, un saludo
Álvaro Arturo García Guzmán 1ºP

Deportes Adaptados en el Instituto

En esta tercera evaluación hemos trabajado deportes adaptados, que nos han ayudado a ponernos en situación de aquellas personas con minusvalías, y que por un momento ellos sean los protagonistas del deporte. Hemos practicado dichos juegos en varias clases y se muestran a continuación:

 Boccia: 
Pensado para aquellas personas con poca movilidad corporal.
Cada jugador se haya sentado y se forman grupos, deben lanzar una bola a un punto fijo y el que acerque mas la bola a tal punto, gana. Eso si, siempre y cuando no toque la bola, que entonces sería retirada.

Goadball:
Son necesarios al menos dos grupos, un grupo defiende y el otro ataca. El grupo que defiende, debe lanzar el balón hacia la portería de los que defienden, mientras que los que defienden están acostados en el suelo en posiciones estratégicas y de lado de forma que sirven como escudo para que el balón cuando venga por el suelo no pueda llegar a su destino. Todos estabámos vendados. Consiste en un juego para ciegos y que pueden tener poca movilidad.

Voleibol Adaptado:
Consiste en concienciar de personas con poca movilidad, o ninguna. Más bien para aquellas personas sin movilidad en las extremidades inferiores. Todos estábamos sentados y nos íbamos pasando el balón, como el voleibol normal pero sentados. La rotación es la misma.

Por ultimo, pero no menos importante:

Futbol Adaptado: 
Está pensado para personas con poca visión. Nos pusieron un papel con un orificio para poder respirar y un agujero intermedio entre los dos ojos y sujeto por un pañuelo al rededor de la cabeza. Era agobiante, sinceramente, la pase muy mal. Por lo demás, era fútbol común. Eso sin olvidar que el balón tenia cascabel para poder oirlo, al igual que en el goadball.
https://youtu.be/lU8ZXsHsZYU
Este es el vídeo que ha realizado mi compañera, Ana Sanchez para mostrarnos como fue que realizamos dicho juego.

Para mí, sin duda el mejor fue el Boccia. En los demás lo pase algo mal, sobretodo en el fútbol y en el voleibol.

Alain Álvarez Fernández 1ºL

Deportes adaptados

En este tercer trimestre, hemos dedicado varias semanas a practicar los siguientes deportes adaptados:

• Slalom en silla de ruedas: es una modalidad deportiva practicada en la actualidad por personas con parálisis cerebral. Se basa principalmente en recorrer en el menor tiempo posible un recorrido con obstáculos en silla de ruedas. En clase, formamos dos equipos e hicimos relevos.

Esta experiencia con sillas de ruedas, nunca antes practicada, fue estupenda. Personalmente, es el deporte adaptado que más me gustó.

• Voleibol sentado: es una variante de voleibol para atletas en situación de discapacidad.

El juego y la técnica son iguales que el voleibol, pero hay diferencias con respecto a la movilidad de los jugadores. La clase transcurrió de la siguiente forma:

Nos pusimos en equipos de seis y nos dispusimos a jugar un partido de voleibol durante unos minutos. Ahora bien, teníamos que estar sentados, con la pelvis siempre en contacto con el suelo(si no, era falta). En esa posición, todos los ataques, las defensas,... son más complicados de ejecutar y la movilidad se reduce notoriamente. Realmente nos sirvió para ponernos en el lugar de los verdaderos jugadores de este deporte y pasamos un rato divertido, aunque he de decir que mi equipo no cogió el tranquillo a esto del voleibol, éramos penosos. 

•  Goalball: es un deporte creado específicamente para personas ciegas y deficientes visuales. Se basa principalmente en el sentido auditivo para detectar la trayectoria de la pelota en juego (que lleva cascabeles en su interior) y requiere, además, una gran capacidad espacial para saber estar situado en cada momento en el lugar más apropiado, con el objetivo de interceptar o lanzar la pelota.

Nos pusimos en equipos de 6, y cada uno se situó en un lado de la pista. Tres de ellos permanecían en el suelo tumbados, impidiendo el paso del balón, y los otros tres estaban de pie y eran los que hacían los lanzamientos.  El objetivo es, mediante el lanzamiento con la mano del balón, introducirlo en la portería del equipo rival y los miembros de este tienen que impedirlo. Nos pusimos antifaces opacos y sentimos en primera persona lo que es no ver nada.

Sinceramente, en este juego, que nunca había jugado,  no me lo pasé muy bien: me agobiaba la sensación de no ver nada y aún más , la de estar tumbada en el suelo pudiendo recibir un balonazo(que de hecho, lo recibí). No le terminé de coger el sentido pero de todas formas cumplió con su principal finalidad: la de ponernos en la piel de aquellas personas que practican este juego. Aquí os dejo un vídeo:

 Y ya para acabar, me gustaría decir que me ha parecido genial en general el haber podido practicar estos deportes, que nos han servido para aprender un poco más sobre las personas discapacitadas, a las que personalmente admiro.

'La persona con discapacidad ante todo es persona, por tanto, todo aquello que la sociedad en general valora como positivo, también lo será para la persona con discapacidad. El deporte  contribuye a sudesarrolo físico, social y psicológico.'